za duzo

dobra już wypełniam szablon ad.1 wiek:17 waga 68kg wzrost:170cm ad2 ćwicze prawie rok systematycznie teraz przerwałem na 3 tygodnie bo musze 5 kos poprawić. ad3 zmieniam treningi co 2 miechy dotąd ćwiczyłem na mase. tera chce sie rzeżbić ,. ad4 teraz mam dużo czasu bo siłke sobie robie w domu także moge ćwiczyć codziennie. co do sprzętu to mam [...]

[...] +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę "aha ja mam 16 lat jak cos ale o treningu sporo wiem " za***iscie duzo .. Madox7: jakbys mial jeszcze jakies pytania to smialo. Odpowiem jutro rano. Ide spac. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-13 01:34:47

[...] glutaminy" i ze wzgledu na dluzsza przyswajalnosc troche inaczej sie go bierze. Jak dla mnie najlepszym wyjsciem jest branie 5 gr. rano, 5 gr. przed treningiem, 10 gr. po treningu i 5 gr. przed snem. 25 gr. dziennie, moze to wyjdzie troche duzo ale i na to jest wyjscie. W imperium sportu mozna kupic 1000gr peptydu glutaminy za 131zl.

tego aakg to nie wal z konckoutem za bardzo... sam sprawdź jak na Ciebie działa. tak dużo dawka może wywowałać dodatkowe efekty.

na atlasie jest naprawde bardzo duzo mozliwosci jest on na maksa wypasiony jest do wyscikania na klate lezac siedzac wyciag gorny dolny ławka do brzuszków ławka z prasa do nóg, maszyna do wyciskania na nogi naprawde atlas marzenie:)na dniach wstawie zdjecia a co do brmaki masz racje prosta bardzo ale za***iscie sie na niej cwiczy klatke:D:D a taka [...]

Osiągnąć konkretnie w czym ? Mało tłuszczów i dużo węglowodanów to już brzmi nie za dobrze ...

winstrol jest slabiutki .na poczatek kup jakis mocniejszy stuff najlepiej pasze dla swin.Duzo ludzikow sie wypowiadalo ze od tego czysty miesien rosnie.Najlepsza jest podgrzana z keczupem.Podobno za***iscie dobra i tania

ja bym dał chyba po aero a duzo Ci zostało do końca cyklu? bo może dokończ tą krete a potem sie weź za redukcje?

nie czytalem, osobiscie podchodze dosc sceptycznie dla autorow starszej daty w dziedzinie kulturystyki, nie chce by mnie ktos zle zrozumial, ale obecne treny zywieniowe bardzo mocno odbiegaja od tego co bylo za czasow Arniego. Jednak mysle, ze pod katem treningowym mozna by bylo czerpac duzo inspiracji

He moze i mam . A propo bialka to itak go duzo daje. Prosiakiem niekeste ciezko mi nabrac czego kolwiek. Twarz zawsze mi pochla. Ale dobra dzieki za komentarze.

Zagadaj do goscia gg: 4190672 Kumpel. Handluje telefonami tak dla dorobku Duzo towaru i za***iste ceny. Naprawde polecam

genfara sie nie waluje za male stezenie strasznie duzo klucia to jest minus ja nic nie poczulem po nim

udaj sie do przychodni z tym problemem,farmaceuci poradzą jakiś dobry środek,zjarana skóra i wyjazd za 2 dni nad morze,życzę udanego wyjazdu i dużo cienia

aaaaa,czyli paniusia za chuda,wreszcie ktoś nie chce schudnąć:) w domu to ja nie wiem,tu by się przydała siłownia,duże obciążenia i mało powtórzeń,w domu to łatwo można zrzucać sadło z nóg,bo duzo powt. i małe ciężarki,ale żeby nabrać masy to już gorzej....

napisz skąd jesteś bo z wysyłką to duzo ci wyjdzie a takto odbiór osobisty.Ostatnio sprzedałem zestaw 2X10kg i 2X5kg za 110zł Jestem z Okolic Żyrardowa

Nie dziw się. W tym co podałeś masz 1000kcal może. Pierdniesz, bekniesz i pójdzie w paznokcie. Nie trenujesz to wpyerdalaj dużo węglowodanów i tłuszczu. Przykład: 1. Rano 80g owsianych, 300ml mleka 3,2%, garść orzechów ~400kcal 2. Szkoła 100g chleba razowego 50g twarogu jakieś bakalie garść też koło 500kcal 3. J/w 4. Obiad 100-150g ryżu 150g kury [...]

Witam. Wlasnie jestem w trakcie uzywania tego Nandrotest 400 i przy pierwszych zyskach odrazu napisze ale chce dodac tez opinie o TNT 450 co dzieki temu m ozna uzyskac bardzo duzo sily, w ciagu miesiaca zyskalem nawet o 15 kg na lawce. Uwazam produkt za bardzo dobry

Pewni kanadyjscy naukowcy zrobili badania na ten temat " Badacze są zgodni co do jednego: zdrowa dieta odgrywa – obok regularnej aktywności fizycznej, niepalenia tytoniu i nie nadużywania alkoholu –najważniejszą rolę w profilaktyce schorzeń, jak również w ich terapii. Piramida żywienia opracowana przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) [...]

[...] a co do diety to staram sie jesc jak najwiecej bialka bo to najwiekszy budlec a zadnej redukcji nie mam zamiaru robic nie po to wylewam siudem po ty zeby teraz sily stracic .. Ja juz kiedys tak zrobilem i fatalnie na tym wyszedlem bardzo duzo wagi zucilem hee i nie powiem ile sily stracilem bo pewnie bylo by to smieszne..(jakies z 2lata temu)

No to Dzięki> Wiem ze glukoza duzo daje bo zwieksza wchłanianie kredki przez organizm (mozna terz popijac sokiem winogronowym ale glukoza wychodzi taniej). Jest ona tanie wieć nie bedzie problemu. A o takim przyjmowaniu kreatyny (5g na czczo i posiłek za ok 30 min i po trenngu 5g i do tego glukoza) Słyszałem już od wielu osób i to nie jako [...]